Faz tres meses que tava fazendo o treino de supino reto, supino inclinado com halteres e peitoral no cross around.O supino com halteres permite uma liberdade maior para as articulações, sendo muito utilizado por pessoas que sentem dores nos ombros ou punhos e cotovelos no supino com a barra.Um peitoral bem desenvolvido sempre será o objetivo de … Read More